毎日、仕事と家事に追われるワーママ。
子どもの寝る時間を少しでも早くするためにも、夕食作りはできるだけ楽に済ませたい——そう思いますよね。
でも、冷凍食品やスーパーのお惣菜に頼りすぎると、「ちゃんと栄養取れてるかな？」と不安になることも。
最近は“時短”をうたう調理家電もたくさんありますが、
「本当に自分に合ってるの？」「下ごしらえが大変そう…」「片付けが面倒じゃない？」「そもそも高くて失敗したくない…」
――そんな風に、いろいろ考えてしまって、なかなか踏み出せない方も多いのではないでしょうか？
この記事では、夕食作りを“時短”しながら、“片付け簡単”で、“栄養バランスも◎”な、まさに“買って正解”な調理家電をご紹介します。
「手抜きに見えない」「毎日ちゃんと回る」そんな暮らしを叶えたいワーママ必見です！
時短したいワーママが失敗しないために大切な3つの視点
「せっかく購入したのに、使いこなせなかった。」
「思ったより面倒で、結局いつもの手料理に戻ってしまった。」
そうならない為にも、失敗しない選び方を知っておくことが大切です。
ここでは、事前にチェックしておきたい「３つの視点」をご紹介します！
- 目的の明確化
- よくある失敗
- 家族の人数やライフスタイルと合っているか
ひとつずつ見ていきましょう。
目的の明確化
調理家電で時短したい！と思った時に、まずは「何を楽にしたいのか？」をハッキリさせましょう！
例えば…
- 帰宅後、なるべく早く食事を出したい（加熱時間を短縮したい）
- キッチンに立ちっぱなしの時間を減らしたい（ほったらかし調理したい）
- 洗い物が面倒になるのは嫌（洗いやすい構造・食洗器対応パーツが多いことを優先したい）
- 冷凍おかずをおいしく出したい（温め直しが得意なものを選びたい）
このように何を解決したいか？を具体的にすることで、自分に合ったタイプの家電が見えてきます！
よくある失敗に注意！
次に、ありがちな失敗をご紹介します。
- 置き場所がなく、毎回の出し入れが面倒
- 調理家電を使用するまでの下ごしらえが逆に面倒
- 洗うパーツが多く、手入れが大変
- 操作が複雑で、使いこなせない
このようにならない為に、以下ポイントに注意して選びましょう！
- 出しっぱなしで使える大きさかチェック
- ボタン一つで調理できるかチェック
- 食洗器が使えるかチェック
購入前にご自身の生活に当てはめてイメージしてみましょう！
家族の人数やライフスタイルと合っているか
どんなに機能が良くても、家族のスタイルと合っていないと出番が減ってしまいます。
例えば…
ワンオペ育児で、夕方はやることが多く、とにかくバタバタしてしまう方は、帰宅後すぐに放り込んで調理できる家電が良いでしょう。
食べ盛りのお子さんが多いご家庭は、大容量タイプを選ばないと足りないでしょう。
朝出発前の時間に余裕があるかどうか、夕食の準備ができる時間は帰宅後のみ！という方とでは、適した家電が異なります。
どんなときにどう使うのか？事前にシミュレーションしておくことが大事です！
完璧主義ワーママも納得！時短が叶うおすすめ調理家電5選
忙しくても「ちゃんとしたごはん」を用意したいワーママへ。
時短・片付け簡単・栄養バランス◎を叶える、“本当に使える”調理家電5選をご紹介します。
それぞれ「どんな人に合うか」「使い方のリアルなイメージ」も交えて解説するので、購入後に後悔したくない方はぜひチェックしてください。
- シャープ「ホットクック」
- パナソニック「オートクッカー ビストロ」
- アイリスオーヤマ「電気圧力鍋」
- ティファール「ラクラクッカー」
- パナソニック「スチームオーブンレンジ ビストロ」
それぞれ「どんな人に合うか」「使い方のリアルなイメージ」も交えて解説するので、購入後に後悔したくない方はぜひチェックしてください。
シャープ「ホットクック」｜予約調理で帰宅後すぐに食べられる！
◎ どんなワーママにおすすめ？
- 朝の時間に少し余裕がある方
- 帰宅後はなるべく何もせず、すぐに子どもとの時間や家事に入りたい方
◎時短ポイント
- 材料を入れてスイッチを押すだけ！自動で火加減・かき混ぜ・加熱調整までやってくれる“全自動調理”
- 予約調理対応なので、朝仕込んでおけば、帰宅後すぐに食べられる
- 加熱中は完全に「ほったらかし」でOK！
帰宅後に準備する場合は、その間にお風呂や洗濯など他の家事ができる
◎ 栄養面のメリット
- 無水調理が得意で、食材の水分・栄養素・うまみを閉じ込めて調理。
- 野菜たっぷりのスープや煮込み料理でも、ビタミンやミネラルがしっかり摂れる！
◎ お手入れのしやすさ
- 鍋以外のパーツはすべて食洗機対応で、後片付けがラク
- 面倒なお手入れが少ないから、毎日でも使いやすい
パナソニック「オートクッカー ビストロ」｜かき混ぜ＋高火力で“本格炒め”も時短で！
◎ どんなワーママにおすすめ？
- 下ごしらえや手順を減らして、時短でも本格的な味にこだわりたい方
- 帰宅後に短時間で夕飯を作りたい方
- 冷凍ストック食材をうまく活用したい方
◎ 時短ポイント
- 炒め物も煮込みもおまかせ。自動でかき混ぜ＋高火力調理で10分以内に一品完成
- 予約調理にも対応しているため、朝仕込めば夕方はほったらかしもOK
-
下味をつけた肉や野菜を冷凍保存しておけば、準備も超スムーズ！
◎ 栄養面のメリット
- 高火力で短時間調理なので、食感を残しつつ調理可能
- 予約×無水調理モードを使えば、栄養を逃さず加熱できる
◎ お手入れのしやすさ
- 洗うパーツは3つのみ。内ふたは食洗機OK
- 圧力調理ができる分、細かいパーツの手洗いも必要
アイリスオーヤマ「電気圧力鍋」｜コスパ◎で圧力調理デビューにもぴったり！
◎ どんなワーママにおすすめ？
- コスパ重視！初めての電気圧力鍋にチャレンジしたい方
- 献立を考えるのが苦手 or 時間がない方
- 調理時間を短縮しつつ、栄養バランスも取りたい方
◎ 時短ポイント
- 圧力調理で肉も魚も短時間で柔らかく！
- 108種類の自動メニュー付きだから、献立を考える手間をカット！
◎ 栄養面のメリット
- カロリーを意識したメニュー選択ができる「ヘルシープラス」機能あり
- 圧力調理で煮崩れなし、栄養素もキープしやすい
◎ お手入れのしやすさ
- 食洗機非対応のため、基本は手洗い。
- 圧力機能の構造上、細かなパーツの洗浄がやや面倒な面も。
ティファール「クックフォーミー タッチ」｜タッチパネル付き時短家電！
◎ どんなワーママにおすすめ？
- 「何作ろう…」と悩みがちで、毎日の献立決めがストレスな方
- 料理に自信がない方
- 時短したいけど“おいしい”は外せない方
◎ 時短ポイント
- タッチパネルに270種類のレシピ搭載。食材・手順を写真付きでナビしてくれる！
- 材料を入れて画面どおりに進めるだけで失敗なし
- 圧力調理＋予約調理の両方に対応。平日夜でも無理なく使える。
◎ 栄養面のメリット
- 無水調理モードで、野菜の栄養を逃がさずおいしく仕上がる
◎ お手入れのしやすさ
- 内鍋は食洗機対応で片付けがラク
- 圧力機能により、細かなパーツはこまめな洗浄が必要
パナソニック「スチームオーブンレンジ ビストロ」｜“冷凍×まとめ焼き”で手間も洗い物も最小限！
◎ どんなワーママにおすすめ？
- 火加減や焼き加減を気にせず、ほったらかしで焼き料理をしたい方
- 冷凍ストックをうまく使って、調理の手間を最小限にしたい方
◎ 時短ポイント
- 「おまかせグリル」機能で、冷凍・常温・冷蔵の食材を同時にのせて一発調理！
- 火加減を自動調整してくれるから、加熱中は、ほったらかしOK
- 一品料理の手間と時間が劇的に減る！
◎ 栄養面のメリット
- スチーム加熱で、余分な脂や塩分をカットしながら調理できる
- 食材のうまみや水分を活かした調理が可能
◎ お手入れのしやすさ
- グリル皿は機種によって食洗機OK！
- 庫内は週1の手入れでOK。毎日洗う必要はなし。
導入後の暮らしはどう変わる？調理家電がある日のリアルな1日の流れ
調理家電があると実際の生活はどう変わるのでしょうか？
こちらでは、朝のうちに準備ができる方と、帰宅後に調理をする方の２パターンの流れを具体的にご紹介します。
ご自身のライフスタイルに近い方を想像してみてください。
①お出かけ前に下ごしらえできる方の場合
朝、材料を調理家電にセット
↓
完成希望時間をセットし、予約スタート！
↓
帰宅後、食べごろにできあがったおかずが待っている♪
↓
盛り付けてすぐに食事スタート！
↓
食洗機も利用し、素早く後片付け
↓
子供との会話や遊び、翌日の準備にもゆとり
↓
余裕を持って寝かしつけ
おすすめ調理家電：ホットクック、オートクッカー（予約調理対応のもの）
②帰宅後に食事の準備を行う方の場合
帰宅後、冷凍ストック＆カット野菜を調理家電に投入
↓
スイッチを入れて、加熱中に洗濯物の片付け、入浴
↓
調理が終わったら盛り付けて食事
↓
片づけ
↓
就寝までの時間に、子供との時間やリラックスタイムを過ごす
おすすめ調理家電：オートクッカー、電気圧力鍋、クックフォーミー、スチームオーブンレンジ（時短調理可能なもの）
いかがでしょうか？
どちらのパターンがあなたの暮らしに合いそうでしょうか？
「時短」や「ゆとりの時間」を実感できる暮らしを調理家電で叶えてみませんか？
調理家電をお得に手に入れるには？
調理家電で理想の生活を手に入れられる未来が見えてきたところで、気になるのは価格ではないでしょうか？
実は、高機能な調理家電も工夫次第でお得に手に入れる方法があります！
- 型落ちモデルを狙う
- 中古を狙う
- お試し利用してみる
型落ちモデルを狙う
新品であっても、最新モデルよりも、少し前のモデルは安く購入できます。
型落ちものでも希望する機能がついていれば利用するのもアリではないでしょうか？
中古やアウトレットを活用する
リサイクルショップやアウトレット店で、思わぬ掘り出し物に出会えることも。
新品同様の製品が手ごろな価格で手に入ることもあるので、ぜひ一度チェックしてみてください。
レンタルやお試しプランを利用する
「勝手後悔したくない…」という方には、お試し利用という選択肢もあります。
例えば、パナソニックのビストロシリーズには、調理家電と調味料や食材がセットになったサブスクプランがあります。
実際に使ってみて納得すれば、そのまま購入も可能です。
また、家電レンタルサービスを利用する方法もあります。
数か月使ってから、返却・延長・購入を選べるので、使用感を確かめたい方にはぴったりです。
調理家電は安くはありませんが、ご自身に合った方法で賢くお得に手に入れましょう！
まとめ
こちらの記事では、完璧主義のワーママが少しでも楽できるようになる調理家電をご紹介しました。
失敗しない為に、まずは以下３つの点を確認することが必要です。
- 目的の明確化
- よくある失敗
- 家族の人数やライフスタイルと合っているか
確認した上で、時短・栄養面・片付けが面倒でない調理家電のおすすめを5つご紹介しました。
- シャープ「ホットクック」
- パナソニック「オートクッカー ビストロ」
- アイリスオーヤマ「電気圧力鍋」
- ティファール「ラクラクッカー」
- パナソニック「スチームオーブンレンジ ビストロ」
これらを導入すると具体的に、どんな毎日になるか２パターンに分けてご紹介しました。
- お出かけ前に下ごしらえできる方の場合
- 帰宅後に食事の準備を行う方の場合
よし理想の未来が見えた！購入しよう！と思った時に気になるのは価格。
最後に調理家電をお得に購入する方法をご紹介しました。
- 型落ちモデルを狙う
- 中古を狙う
- お試し利用してみる
こちらの記事を読んで、忙しいワーママさんがご自身にとって、最適な調理家電を見つけ、お得に手に入れ、少しでも楽できる、余裕のある暮らしを手に入れる助けになれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
